Spot On Period, Birth Control, & Cycle Tracker

“This new period tracking app is a serious game-changer.” — Teen Vogue

Staying on top of your cycle has never been easier or more fun with Spot On – a birth control and period tracker powered by Planned Parenthood.

Stay consistent with birth control reminders, guidance, and tips — no matter your method. If you’re not on birth control, Spot On can help you accurately predict your period and even give you a heads up on ovulation when you’re likely to be fertile.

Spot On comes directly from the world-class sex educators at Planned Parenthood, so you know it’s reliable and safe.

Track Your Period & Menstrual Cycle

• Your flow — from spotting to light to heavy days.

• Your symptoms — fatigue, cramps, or stomach aches.

• Your activities — exercise, sex, or sleep quality

• Customize what you track and how you track it (new in v 2.2!)

Manage Your Birth Control

• Track any method that affects your period, such as the pill, patch, ring, implant, shot, and IUD.

• Set discreet reminders specific to your birth control or menstrual cycle, even appointment reminders.

• Get tips on the right steps to take if you get off track or switch your method.

Access Personalized Support

• Feel safe with access to resources and detailed FAQs from Planned Parenthood experts on everything related to sexual and reproductive health.

• Easily export your data anytime. Your menstrual history is at your fingertips.

• Access links to locate a Planned Parenthood health center near you to make appointment to speak with one of our health experts.

Stay on top of your sexual and reproductive health with the only app that lets you track both your period and any birth control method that affects it.

“...it’s probably time you downloaded the new Planned Parenthood Spot On app. Seriously, it’s pretty

awesome.” — Bustle

“...a smart, unassuming, useful piece of technology — thank the gynecological cosmic forces.” — The Cut

“We’ve already downloaded it — have you?” — Shape

« Cette nouvelle application de suivi de la période est un changeur de jeu sérieux. » - Teen Vogue

Rester au-dessus de votre cycle n'a jamais été plus facile ou plus amusant avec Spot On - un contrôle des naissances et de suivi de période alimenté par Planned Parenthood.

Rester cohérent avec des rappels de contrôle des naissances, des directives et des conseils - peu importe votre méthode. Si vous n'êtes pas sur le contrôle des naissances, Spot On peut vous aider à prédire avec précision votre période et même vous donner une tête sur l'ovulation lorsque vous êtes susceptible d'être fertile.

Spot On vient directement des éducateurs de sexe de classe mondiale à Planned Parenthood, donc vous savez qu'il est fiable et sûr.

Suivi de la période et cycle menstruel

• Votre flux - de repérer à la lumière des jours lourds.

• Vos symptômes - fatigue, des crampes ou des maux d'estomac.

• Vos activités - l'exercice, le sexe ou la qualité du sommeil

• Personnalisez ce que vous suivre et comment vous suivez le (nouveau en v 2.2!)

Gérer votre régulatio

• Suivez toute méthode qui affecte votre période, comme la pilule, patch, anneau, implant, tir et stérilet.

• Définir des rappels discrets spécifiques à votre contrôle des naissances ou cycle menstruel, même des rappels de rendez-vous.

• Obtenez des conseils sur les bonnes mesures à prendre si vous descendez la piste ou changez votre méthode.

Accès soutien personnalisé

• Se sentir en sécurité avec l'accès aux ressources et FAQ détaillées des experts Planned Parenthood sur tout ce qui concerne la santé sexuelle et reproductive.

• exporter facilement vos données à tout moment de. Votre histoire menstruelle est à portée de main.

• liens d'accès pour localiser un centre de santé pour la planification près de chez vous pour prendre rendez-vous pour parler avec un de nos experts en santé.

Restez sur le dessus de votre santé sexuelle et reproductive avec la seule application qui vous permet de suivre à la fois votre période et toute méthode de contrôle des naissances qui l'affecte.

« ... il est probablement temps que vous avez téléchargé la nouvelle Planned Parenthood Spot On application. Sérieusement, il est assez

génial « -. Bustle

« ... un morceau intelligent, sans prétention, utile de la technologie - remercier les forces cosmiques gynécologiques. » - The Cut

« Nous avons déjà téléchargé - avez-vous? » - Forme